I need that song, those trusty chords could pull me trough...
I need that song,
those trusty chords could pull me trough

12-14.8.2010



 

64,2 kg

  • Haferflocken.. (wie immer halt)
  • 1 Tütensuppe, 3 Knäcke, jew 0,5 Schb. Gouda, Reis, Gemüse, (~600 kcal)
  • 2 kl Stck. Pute + Salat

30 min joggen

Cola+Vodka, 1 Curuba, 3 Bier, 1 Radler, ~ 6 (?) Zigaretten

 

63,4 kg

  • Haferlocken..
  • Rührei (ohne Fett), Gemüse, 2 Tomaten, 2 Knäcke, (~600 kcal)
  • Salat + etw. Gemüse

40 min Rad, 10 min joggen.. paar Übungen..

1 ColaLight

 

64,3 kg

  • Haferflocken..
  • 1 Frappucino Mango Passionsfrucht

60 min Rad fahren (+ rumlaufen..)

1 Sex on the Beach, ~ 3 Schlucke Bier, 3-4 Zigaretten

 

 

 

ja, das Gewicht regt mich echt auf. Und zwar so richtig -.-

heute regnet es leider.. aber naja, mal sehen wie ich den Tag hinbekomme. Immerhin hab ich gestern ganz gut gemacht finde ich, Gewicht heute schonmal:

63,3 kg

15.8.10 15:05
 


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